En séance

Il va s’agir essentiellement d’accompagner l’enfant à aborder sereinement l’évolution de son schéma corporel et de ses propres repères. Conjointement, il pourra s’agir de l’aider à vivre une grande étape : la scolarisation en école primaire. Découverte et développement de ce que les enfants savent et peuvent faire avec leur corps, leur cœur et leur conscience (connaissances et capacités). L’idée aussi est de redonner « la magie » de sa respiration à l’enfant, comme un cadeau précieux pour l’aider à évacuer ses tensions, ses peurs, ses émotions.

Faire de la sophrologie, c’est également permettre un temps de parole et d’expression à l’enfant.

Sophrologie et apprentissages

Qu’il s’agisse au départ d’une problématique d’attention, de concentration, d’agitation, de mémorisation, la sophrologie dispose de tout un panel d’exercices faciles, ludiques, « qui font du bien ».

Ils offrent aux enfants la possibilité de définir leur propre « mise en condition pour travailler et apprendre » .

Ces exercices permettent par la suite de faire leurs devoirs dans un temps raisonnable, d’apprendre durablement, de mémoriser  facilement et de donner du sens à leurs apprentissages.

Objectifs clés :

Intégrer et maîtriser son corps, ses gestes.

Se défaire de ses tensions.

Évacuer le trop plein d’énergie, d’émotions.

Optimiser ses nuits et retrouver un sommeil de qualité

Savoir se concentrer.

Développer l’autonomie.

Développer l’esprit d’initiative, la curiosité mais aussi la créativité.

Favoriser la joie et rendre les enfants à l’aise avec leur existence.

Devenir autonome.

Développer des capacités de concentration et d’attention.

Développer la motivation à travailler et aller à l’école.

Respecter l’autorité.

Développer la confiance en soi.

Donner un temps de parole et d’expression.

Outils utilisés pour animer les séances des enfants

  • relaxations dynamiques,
  • exercices de sophrologie ludique,
  • jeux avec balles,
  • coussins,
  • marionnettes,
  • mais aussi lecture de  contes,
  • dessins pour raconter la séance …

Séances individuelles ou en groupes.

Pour information, je travaille également en étroite collaboration avec des psychomotriciennes et je propose des séances de sophrologie pour enfants et ados.

Parallèlement, je travaille en étroite collaboration avec des écoles afin de pouvoir bientôt proposer des accompagnements dans des classes ou à des groupes d’enfants.